Manfaat Madu Bagi Tubuh

Madu adalah salah satu makanan yang sering dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan.

Madu

Penggunaan madu yang paling dikenal adalah dalam pengobatan Ayurveda sela sebagai obat pencernaan dan ketidak seimbangan pada tubuh.
Ayurveda merupakan salah satu metode pengobatan tertua di dunia, yang mulai dipraktikan di India sejak ribuan tahun lalu.

*Manfaat Madu 

  • Energy Booster (Penguat Energi)
Madu merupakan cairan kental manis yang dibuat oleh lebah. Lebah mengumpulkan gula dari nektar bunga di lingkungannya.Madu berfungsi sebagai cadangan makanan untuk lebah.

SDM Madu mengandung 64 kalori dan 17 gram gula termasuk fruktosa, glukosa, maltosa, dan sukrosa.
Kandungan tersebut membuat madu menjadi sumber energi yang baik.

Glukosa dalam madu dapat diserap oleh tubuh dengan cepat dan memberikan dorongan energi langsung. Sementara itu, fruktosa memberikan energi berkelanjutan karena diserap lebih lambat.

  • Mengobati Batuk
Sebuah studi tahun 2012 yang terbit dalam Journal Pediatrics menemukan bahwa konsumsi dua sendok teh madu bisa membantu menyembuhkan batuk yang membandel.
Hal ini diketahui karena sifat anti-mikroba dalam madu yang bisa membunuh bakteri tertentu.

  • Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Jika anda sulit untuk tidur, konsumsilah madu untuk membuat tidur anda lebih nyenyak.
Madu dapat melepaskan serotonin. Oleh tubuh, serotonin akan dibuah menjadi melatonin, senyawa kimia yang mengatur kualitas tidur.

  • Membantu Dalam Penyembuhan Luka & Luka Bakar
Pengobatan madu topikal untuk menyembuhkan luka dan luka bakar telah dilakukan sejak zaman Mesir Kuno.

  • Menurunkan Tekanan Darah
Madu mengandung senyawa antioksidan yang telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah.

  • Menjaga Kadar Kolesterol
Madu diketahui dapat mengurangi kolesterol jahat (LDL) sambil secara signifikan meningkatkan kolesterol baik (HDL).


*Low Density Lipoprotein (LDL) adalah  golongan lipoprotein yang bervariasi dalam ukuran (diameter 18-25 nm) dan isi, serta berfungsi mengangkut kolesterol , trigliserida  dan lemak lain (lipid) dalam darah ke berbagai bagian tubuh.

LDL
struktur molekul protein ressptor LDL.


*High Density Lipoprotein (HDL) adalah salah satu golongan lipoprotein dimana kandungan protein lebih banyak dibanding lemak. 

HDL
Ilustrasi skema model normal HDL


  • Menurunkan Kadar Trigliserida
Trigliserida adalah salah satu jenis lemak yang terdapat dalam darah. Peningkatan jenis lemak ini merupakan salah satu faktor resiko terjangkit penyakit Jantung.

  • Baik Untuk Kesehatan Jantung
Madu diketahui dapat membantu pembesaran arteri di jantung sehingga meningkatkan aliran darah ke jantung, selain itu madu juga dapat mencegah pembentukan gumpalan darah yang bisa menyebabkan serangan jantung dan stroke.

  • Mengontrol Berat Badan
Mengkonsumsi madu sebelum tidur dapat membuat tubuh membakar lebih banyak lemak pada tubuh.

  • Menghilangkan Ketombe
Madu bisa membantu menghilangkan ketombe.
Madu yang diencerkan dengan air hangat ke area yang bermasalah dan mendiamkannya selama tiga jam sebelum dibilas. Hasilnya, berkurangnya rasa gatal dan kerak ketombe dalam waktu satu minggu.

*Manfaat Madu Bagi Kecantikan

  • Melembapkan kulit
  • Mengangkat sel kulit mati
  • Menghilangkan komedo
  • Menyamarkan noda bekas jerawat
  • Menghilangkan flek hitam
  • Mengecilkan pori-pori wajah
  • Menghaluskan wajah
  • Mengobati jerawat
  • Mencegah penuaan dini dan membuat awet  muda
  • Menyamarkan garis halus atau keriput
  • Melembapkan bibir
  • Mengatasi bibir pecah-pecah
  • Memerahkan bibir
  • Menguatkan rambut
  • Membuat rambut lebih berkilau
  • Menghitamkan rambut
  • Membasmi kutu rambut




Komentar

Posting Komentar